MEDITACION Y BIENESTAR

Meditación y Bienestar Absoluto

Llega a un optimo estado físico y mental mediante la meditación…

sin desplazarte de donde esConoce como disminuir el estrés, la ansiedad,

la angustia y las tristezas.

Hazlo mientras trabajas sin abandonar tus obligaciones y conoce como recargar tu cuerpo y mente en tan solo 10 minutos.

La práctica constante de la meditación te brinda amplios beneficios:

Que enfermedades se están tratando con Meditación?

La meditación es ampliamente recomendada para pacientes que sufren de múltiples enfermedades a todo nivel, pero no solo es para ellos, tu puedes por medio de la meditación lograr lo que aún no imaginas.

• Estrés
• Ansiedad
• Hipertensión
• Insomnio

• Irritabilidad
• Dolores de cabeza
• Gastritis
• Problemas de Colón

• Problemas del Corazón
• Timidez
• Migrañas Severas
• Dolores Crónicos

• Tensiones Musculares
• Diabetes
• Cancer
• Traumas psicológicos             

ALGO SOBRE MEDITACION

La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:

• Un estado de concentración sobre la realidad.
• Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus pensamientos.
• Una concentración en la cual la atención es liberada de su actividad común y es focalizada en dios(en el dios que tu creas).
• Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o la recitación constante de un vocablo o de una sucesión de ellos.

La meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada en el mantenimiento de la salud física o mental, e incluso puede tener propósitos de conexión cósmica para encontrar respuestas a preguntas universales que a lo largo de la Historia el ser humano ha tenido. Existe una amplia variedad de guías y enseñanzas para la meditación.

Salud y efectos fisiológicos

 

Popularmente se considera a la meditación como un componente de las religiones orientales, si bien esto no es exacto. La meditación ha sido practicada durante más de 5000 años con propósitos intelectuales, religiosos o de salud. Actualmente al menos un estilo de meditación se ha probado efectivo para aumentar el cociente intelectual, mejorar la memoria e incluso cambiar partes del cerebro. Otros estilos de meditación otorgan igualmente distintos beneficios a la salud mental y física de sus practicantes, especialmente un mejoramiento de la inteligencia emocional y del sistema inmunitario. Entre los más comunes se encuentran el alivio del estrés y la bajada de la presión sanguínea.